INFO:
มารู้จักเครื่องออกกำลังกายปั้นกล้าม ที่มือใหม่ไปฟิตเนส ต้องรู้ | เชื่อว่ามือใหม่หลายคนมักเจอกับปัญหาไม่รู้ว่าอุปกรณ์แต่ละชิ้นในฟิตเนสนั้นเล่นอย่างไร บริหารกล้ามเนื้อส่วนไหน และมีข้อควรระวังอะไรบ้าง... | By Fitness First Thailand